「なかもず」エリア（中百舌鳥、百舌鳥八幡、三国ヶ丘）の女性専用サロン
ピラティス＆マスターストレッチで美姿勢・美脚へ
「なかもず」エリア（中百舌鳥、百舌鳥八幡、三国ヶ丘）の女性専用サロン
ピラティス＆マスターストレッチで美姿勢・美脚へ
レッスン紹介
NEW マシンピラティス
正しいフォームを習得でき、効率的に身体を整えます。負荷の調整ができるため、初心者の方にもオススメ。柔軟性アップ・体幹強化にも。
マスターストレッチ
O脚・X脚など足のお悩みの方、美脚を目指したい方に。不安定なくつ「マスターストレッチ」をはくことで足裏の7,000あるセンサーを刺激し、土台となる足裏から整えます。足裏から整うことで骨盤・胸部が正しい位置へ。体幹強化・姿勢の改善にもつながります
グループレッスン
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- 身体スッキリ
- 呼吸法や基本の動きを習得しつつ、身体全体を整えていきます。初心者にもオススメです。
強度★
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- ベーシック
- 週替わりで、メニューを変え、リングやストレッチポール、セラバンドなどを使用し色々な動きにチャレンジします。体幹中心に全身にアプローチ。強度★★
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- 美姿勢ピラティス
- 猫背・巻き肩・肩こり・ストレートネックや腰痛にお悩みの方にも。上半身特化のクラス
強度★★
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- 美尻・美脚ピラティス
- 足のむくみ、足のラインをきれいにヒップアップなどを目的とした下半身特化のクラス
強度★★
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- 美スタイルピラティス
- ピラティス＋機能的エクササイズやストレッチを加え、引き締まったボディを目指します。
強度★★★
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- マスターストレッチ
- O脚・X脚・足のむくみなど、足のお悩みをお持ちの方。美脚を目指したい方。足裏アーチを取り戻し、姿勢安定、体感安定にも
強度★★
週間スケジュール
スケジュールを表示
マインド🌏も整うピラティス✨/笑顔あふれる毎日に🌙
入会後、10回以上レッスンされたお客様の変化と声
- 【年齢】
- 40代の方
- 【お悩み】
- 姿勢の悪さ・足だけ痩せない
- 【ピラティスで変化した点】
- 正しい立ち方を覚え、姿勢と足のラインが変わった。
- 【ピラティスをはじめて一番良かった事】
- 正しい方法を知ることが出来たことで迷わず、日常から変化を意識できるようになってきた事
- 【インストラクターはどんな人？】
- 学生時代からのやわらかい人柄は勿論、体操経験や美意識は体にも表れていて、友達ながらいつも刺激をもらっています。
ピラティスサロンをはじめたと聞いてすぐに連絡しました！
- 【年齢】
- 60代の方
- 【お悩み】
- 猫背・Ｏ脚・股関節の硬さ
- 【ピラティスで変化した点】
- 腰回りもスッキリ。Ｏ脚気味の脚も膝がくっつくようになり、左股関節の硬さも10年通ってるプールでは改善せず、ピラティス受講8回目あたりから股関節の柔らかさを実感。
- 【ピラティスをはじめて一番良かった事】
- 自身で気付けない変化を娘たちから「変わったね～！」と言われた事がとても嬉しく、ピラティスは裏切らないを実感中。
- 【インストラクターはどんな人？】
- とても優しく丁寧で、1人1人の年齢や体調に沿って行われ、“ほめて伸ばす”でやる気を引き出してくださいます。背伸びしないレッスンにはとても大満足
結果を出されているお客様続々！
姿勢とくびれ
姿勢改善
身体の歪み
Instagramではダイエットや身体の悩みにアプローチできる投稿やクラス紹介などストーリーを中心に更新中。心地よい距離感、運動後の気持ちよさを感じていただきたいのでご興味があればぜひ一度お越しください。
料金・サロン紹介
パーソナルレッスン
【マシン・マスターストレッチ・マット等】
１回 ￥7,700円
※完全予約制
グループレッスン
体験 ￥2,000円
※体験後よりチケット制にてレッスンご参加いただけます。
チケット料金
- 4回券 ￥9,200円（1回あたり2,300円）
- 8回券 ￥16,800円（1回あたり2,100円）
- 12回券 ￥22,800円（1回あたり1,900円）
少人数制のグループレッスン・パーソナルレッスン
悩み解決に必要な技術や指導力はもちろん、雰囲気や声、話し方からも「癒される」 「運動後が心地よい」と大盛況の人気インストラクター「SAYO」が運営するサロン。お越しいただく皆さま一人一人と寄り添った細かく丁寧な指導ができるよう「少人数制」とさせていただいております。
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https://www.instagram.com/sayo342018/
※パーソナル、ペアでのレッスンは完全予約制にて受け付けております。