先日、誕生日を迎えてまた一つ大人の階段を上がりました✨🙌
いくつになっても誕生日におめでとうって祝ってもらうのは嬉しい事ですし、ありがたいなーって思います🥹
あえて私の年齢は言いませんが、数字で言えば立派な大人です😊
以前のブログ記事で、中村トレーナーが年齢はただの数字にすぎない(👈詳しい記事はこちらから飛べます)と伝えてくれていますが、私ももっと良い変化を起こしていけると信じて、色んな事に挑戦していきたいなと思っています✨
イベントとなると普段とは違った食事食べますよね？
私もたくさん食べました！ケーキを１日に2個は食べたし、お菓子もお酒もいただきました🤣
お酒もおしゃれなカクテルをいただきました🍷
私はイベントは全力で楽しみます♪
翌日からは通常モードにしっかりと切り替えれば大きな問題はないですよ😊
沢山の食べ物を消化するのに、内臓が疲れてると思ったので翌日は脂質を控えた食事を意識しました🍲
メリハリをつけて特別な日は皆さんも楽しんでくださいね〜✨
トレーナー田川
