先日、友人に誘われて人生初のマシンジムに行ってきました🏋️🏋️🏋️ これまでマシンを使って筋力トレーニングをし …

先日いい天気だったので、ヨガ仲間と中之島公園でパークヨガをしてきました🧘‍♀️✨ バラ園🥀を越えると一面芝生の …

友人が通っているムエタイのジムに体験へ行って来ました🥊 今まで趣味などでしたスポーツはテニス🎾、マラソン🏃‍♀ …

私は、身体を動かす事が大好きです✨ なので、お休みの日も何か身体を動かす事をして過ごす事が多いです😊 でも苦手 …

「健康」 健康維持に大切な事は… 1.食事🍙 2.運動🏃 3.睡眠💤 では、何の為に健康を維持するのか？？ ↓ …

バランスの良い食事🍱 皆さんは、どれぐらい意識されてますか？？ いや、そもそもバランスの良い食事って何？？ っ …

甥っ子が6ヶ月になり、笑顔も沢山増えてきました☺️☺️ 赤ちゃんの笑顔の力って本当に凄いですね🥰彼が笑うと周り …

春に旬を迎えるたけのこは、体を作る上で欠かすことのできないたんぱく質を含んでいるなど 栄養面でも魅力がある野菜 …

数十年ぶりに年間パスをゲットしたのに、年パスを持たずにユニバに遊びに行った森本です🌳 ※無事再発行して入園でき …

先日、誕生日を迎えてまた一つ大人の階段を上がりました✨🙌 いくつになっても誕生日におめでとうって祝ってもらうの …