「健康」
健康維持に大切な事は…
1.食事🍙
2.運動🏃
3.睡眠💤
では、何の為に健康を維持するのか？？
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元気いっぱい遊びたいからです！😁
ということで、GWは好きな物をいっぱい食べて、いっぱい飲んで遊んで来ました！
その1
【金剛山ハイキング&BBQ🍖】
スタジオのお客様との屋外イベント⛰️
やっぱり屋外は気持ち良いです☀️
ここでは、何を食べても「美味しいー😋」しか言えない病となります。
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その2
【和歌山へキャンプ🏕️】
途中で寄った道の駅。さすがにこんなに食べると気分が悪くなりそうなので、4つだけ厳選して購入🍇
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夜は結局、またまたお肉です🍖
塩コショウだけで十分美味しく食べれるので！
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夜のおやつパーティー🍺🎉
おやつってお腹がいっぱいでも食べれるので不思議な食べ物です…😆笑
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その3
【いちご狩り】
いちごもやっぱり屋外だと「美味しい〜😋」しか言えない病になります🍓
ビタミン補給としても優秀🌟
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その4
【ビーフフェスin長居公園】
その前に、長居植物園でネモフィラを鑑賞🌹
女性陣はこういうのが好きです♡
一緒には並ばず遠目で鑑賞。
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最後も結局、肉&ビール🍻で締めました。
1.美味しいものを美味しく食べる！
2.天気の良い中、元気で外で遊ぶ！
3.幸せな気分で睡眠に入る！
が、これからもできる様に日常の健康には気をつけていきたいと感じるGWでした。
トレーナー新出
