甥っ子が6ヶ月になり、笑顔も沢山増えてきました☺️☺️
赤ちゃんの笑顔の力って本当に凄いですね🥰彼が笑うと周りのみんなも自然に笑顔😊一気に幸せ空間に🌈✨
私も笑顔を連鎖出来るように見習おうと思います🫡🫡
笑顔にはメリットが沢山あるのでご紹介🌟
＊トレーナーの笑顔ショット(オフショット)を添えてお届け致します😆😆
まずは…
ハイキングイベント、下見の際の一コマ📷
新出さんからの大粒イチゴ🍓のご褒美です✨
★笑顔の効果
・思いきり笑ったときの呼吸は、深呼吸や腹式呼吸と同じような状態でリラックス効果があります！
・コミュニケーションがスムーズに！
笑顔が似てると言われる私達！似てますか？笑笑
（左）中村さん/（右）藤本
※新出さんからのホワイトデーと一緒にパシャリ😍
では、効果の続き！
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・表情筋が刺激を受け、ポジティブな気持ちになります！
・口角をあげることで顔のリフトアップ効果が期待できます！
前職で眉間にシワを寄せながらパソコンとにらめっこしていた私😅
今は皆さんと目尻にシワを寄せ笑いながらレッスンをさせてもらっています😆
前日歳を1つ重ねた時にお祝い頂いた時のショット📸
とっても幸せーー❤️ 金曜日メンバー🤸♀️
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最後の効果！
・心身が健康になり幸福度が増す事でチャンスや素敵な出会いも人を介して訪れます💕
年始のご挨拶の写真📷
記載の”笑門来福”のように、笑顔がある所に幸せは訪れます❤️❤️
とはいえ…
365日すべての日を笑顔で過ごすことはなかなか難しいです🥹🥹落ち込んで悩むこともあります。そんなときは無理して笑わず吐き出す事も必要です。
人は1人では生きていけません！私も周りの人に助けてもらいながらも日々前進しております‼︎‼︎
皆さんもモチベーションが下がった時、悩み沈んだときには身近な方にご相談してみる・弱音を吐いてみる・泣いてデトックスも良いと思います！
レッスンでは汗を流しながら、一緒にストレス解消しましょう✨
一人で抱え込まず、乗り越えていきましょう💪💪
最後は笑顔のループを願って私の笑顔ショットでお別れしたいと思います🙏🙏💓笑
最後までご覧いただきありがとうございます☺️
トレーナー藤本
