「1日1万歩」これは、身体活動量と死亡率などとの関連をみた疫学的研究の結果から、厚生労働省から出されている成人 …

あけましておめでとうございます🎍🌅 本年も宜しくお願いします🐉 2024年　STUDIO MOVESも本日より …

秋の味覚狩りの定番中の定番 みかん狩りと芋堀へGO!!🚗💨 毎年行ってるかな。 ここ、堺市の南楽園！ギュウギュ …

夏が大好き🌻☀️ すっかり季節が秋になり寂しい新出です🍂 今年の夏もMOVESメンバーでいっぱい遊びました🍉 …

☑︎最近イライラするな😖 ☑︎集中力がないな🥺 ☑︎睡眠が浅いな😴 など感じてる方！一度、モーニングルーティン …

ストレスを軽減させる事や、リラックス効果を高める事は日常生活を送る上でとても大切。 方法はいろいろ！ 美味しい …

夏本番前、毎年梅干し作りをしている新出です🌻 きっかけは、おばあちゃんのつけている梅干しがめっちゃ酸っぱくて😖 …

今回は「ダイエットの味方」の内容です！ダイエット中の方は是非、最後まで読んでいただけると嬉しいです！😆 以前、 …

『感性』を高める行動として、ここ数ヶ月1人映画にハマっている！🎞 元々1人での行動は苦手な方なので、少し抵抗は …

皆さんは身体メンテナンスされてますか？ 身体ってどうしても症状が出てから、急いで行く所を探しガチですよね…💦 …