6月はニ週連続でユニバに行ってきた森本です🌳

一日目は年パスの醍醐味である14時ころからパークインして、優雅に散歩だけして帰路に着くという贅沢な遊び方。

二日目は二児の母である友人の夢を叶えるべく、子無しユニバと称して高校のときの友人4人で朝一からパークイン。

そして、今回も🌏USJ in April🌏同様、歩数を計測してきました!

一日目🧍5時間滞在
二日目🧍8時間滞在

今まででは長時間歩き回ると脚がだるくなり、ふくらはぎが重くなり、翌日には外側の脛が筋肉痛になる私でしたが

立ち姿勢と歩き姿勢

このふたつを意識しはじめてから初めて翌日の筋肉痛が来なかったのです💪

それはなぜか?

特に二日目は二万歩を越えるだろうと予想し、歩き方にすごくすごく気を遣いました🚶🚶🚶🚶🚶

どうやって?

小指側に流れてしまいがちな重心を親指の母指球でしっかり踏む!

一にも二にも親指母指球を意識する!

また、ジェットコースターに乗ると必ずと言っていいほど股関節が外れていたのですが(外れた感覚になるだけ笑)、普段から整えていたからか、初めて外れずその後も快適に遊べました🍨🍭🍿🎡🧸

長距離を歩く機会がないからこそ、ユニバに行くと自分自身の変化がわかるので嬉しいです。

※絶叫系は大の苦手なのにダイナソーは大好きです🦕

そんな、マニアックな楽しみ方が最近のマイブーム。笑

奇跡の一枚✨📷

さすがに脚に疲れは溜まりましたが、こういうときこそ湯船にしっかり浸かり、お布団にダイブしたい気持ちをぐっと堪え、疲れていてもほぐして、ほぐして、ほぐしまくりました👣

不調を感じたときこそどう対処すれば私のカラダは喜ぶのか。その方法を知っているのと知らないのとでは心の健康にも影響する。

最後まで読んでいただきありがとうございます🌻

店舗紹介

藤井寺でパーソナルトレーニングジムをお探しなら
STUDIO MOVES (スタジオムーブス)

https://st-moves.com/
体験予約は072-959-4953

■ダイエット、姿勢改善、筋力UPに。