皆さんは「推し」はいますか？
人に推薦したいほど好きな対象を「推し」と言うそうです。
アイドル、スポーツ選手、応援しているチーム、食べ物、スポーツなど様々な「推し」を持つ方がおられるのではないかと思います。
その「推し」を応援する活動が『推し活』です💕
私は先日、誘われて友人の「推しアイドル」のコンサートへ行ってきました🎤✨👯♂️👯♂️👯♂️
観客の皆さんの顔が本当にキラキラしていて楽しそうで幸せいっぱいなのが伝わってきました❤️
体内では様々なホルモンが分泌されていますが、推しの事を考えることによって、幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンや愛情ホルモンと呼ばれるオキシトシンが分泌させる働きがあるそうです♪
どんな対象でも推しのいる生活は日々の暮らしを輝かせてくれそうですよね！
幸せホルモン「セロトニン」は、約20分の運動でも分泌されてその効果は１２時間持続されるという研究結果が出ているそうです💡
推しのいる方もいない方も、上手にセロトニンを分泌させて毎日笑顔で元気にすごしていただきたいなーと思います😌
トレーナー田川
