🌏USJ in April🌏や🌏USJ in June🌏で足にまつわるお話をしてきましたが、私森本は足底筋が弱いんです、ほんとに弱い、とにかく弱い。
お恥ずかしい話、足の指を自由自在に操れません。…なので、絶賛強化中です🤦
スタジオでグーチョキパーのトレーニングをしたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？✊✌🖐
このグー出せますか？
MP関節という関節から正しくグーができる方はボコボコッと出てくるのですが、私は出ない。
がんばっても出ない。
それではいけないと思い毎日ストレッチをしています🦶
BEFORE
AFTER
まだ小さな小さな変化かもしれませんが、私の一週間後の足です🦶
毎日30秒のストレッチだけでこれだけ変われることをしないのはもったいないと思いませんか？
歩きすぎた日には足が重だるいという嫌な感覚は意外とストレスに感じたりするものです。
以前は一日ユニバに行くだけでも足裏の痛み、スネの張り感がありましたが今はもう一万歩以上歩いてもへっちゃらです🚶🚶🚶
この日もあいにくの雨の中しっかり歩き回りました🚶🚶🚶
立派なグーができるようになるまで私の挑戦はまだまだ終わりません🙋
